کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد؛ چگونه با نوشتن اهداف، آرزوها را به برنامه ای واقعی تبدیل کنیم؟

چند بار تصمیم گرفته اید زندگی خود را تغییر دهید، اما بعد از مدتی تمام هدف هایتان را فراموش کرده اید؟ شاید بارها با خودتان گفته باشید که می خواهید درآمد بیشتری داشته باشید، شغل بهتری پیدا کنید، مهارت تازه ای یاد بگیرید یا یکی از آرزوهای قدیمی خود را دنبال کنید. اما چرا بعضی از این خواسته ها فقط در ذهن باقی می مانند و هیچ وقت به اقدامی واقعی تبدیل نمی شوند؟ کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد اثر هنریت آن کلاوسر با یک پیشنهاد ساده آغاز می شود: خواسته هایتان را روی کاغذ بیاورید. #توسعه فردی و موفقیت

بسیاری از ما آرزوهای زیادی داریم، اما تا زمانی که آنها را به روشنی بیان نکنیم، ممکن است ندانیم دقیقا چه چیزی می خواهیم. گاهی حتی میان خواسته های واقعی خودمان و انتظاراتی که دیگران از ما دارند، تفاوتی قائل نمی شویم.

هنریت کلاوسر معتقد است نوشتن می تواند نخستین قدم برای روشن شدن اهداف باشد. وقتی افکار پراکنده از ذهن به کاغذ منتقل می شوند، فرصت پیدا می کنیم آنها را بهتر بررسی کنیم، میانشان اولویت تعیین کنیم و راه های رسیدن به آنها را بشناسیم.

نویسنده در این کتاب از تجربه افرادی صحبت می کند که با نوشتن آرزوها و توجه مداوم به آنها، توانسته اند تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنند. این تجربه ها حوزه های مختلفی را در بر می گیرند؛ از روابط خانوادگی و پیشرفت شغلی گرفته تا خرید خانه، سفر و دنبال کردن علاقه های شخصی.

کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد فقط درباره تهیه فهرست کارهای روزانه نیست. نویسنده می خواهد نشان دهد چگونه نوشتن می تواند به شناخت خواسته ها، کاهش سردرگمی و افزایش آمادگی برای اقدام کمک کند.

البته قرار نیست با نوشتن یک جمله، اتفاقات بیرونی به صورت جادویی تغییر کنند. ارزش عملی این روش زمانی بیشتر می شود که نوشته های ما به تصمیم های مشخص، برنامه ریزی و تلاش واقعی منجر شوند. Goodreads

کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد درباره چیست؟

عنوان اصلی این اثر Write It Down, Make It Happen: Knowing What You Want and Getting It! است که نخستین بار در سال ۲۰۰۰ منتشر شد.

هنریت آن کلاوسر در این کتاب به ارتباط میان نوشتن، شناخت اهداف و ایجاد تغییر در زندگی می پردازد.

به باور نویسنده، بسیاری از انسان ها از وضعیت فعلی خود رضایت کامل ندارند، اما نمی توانند دقیقا توضیح دهند چه چیزی باید تغییر کند. ممکن است آرزوی زندگی متفاوتی داشته باشند، ولی تصویر مشخصی از آن در ذهنشان وجود نداشته باشد.

نوشتن به فرد فرصت می دهد خواسته های مبهم را به جمله هایی روشن تبدیل کند.

برای مثال، عبارت «می خواهم موفق شوم» مفهوم بسیار گسترده ای دارد. اما وقتی شخص شروع به نوشتن می کند، شاید متوجه شود که منظورش از موفقیت، داشتن شغلی مستقل، یادگیری مهارتی جدید یا وقت گذراندن بیشتر با خانواده است.

کتاب در فصل های مختلف، روش هایی مانند نوشتن فهرست اهداف، ثبت ایده ها، بررسی ترس ها، تعیین زمان برای خواسته ها، نوشتن تجربه های روزانه و تمرین قدردانی را معرفی می کند.

یکی از ویژگی های اثر، استفاده از روایت های واقعی و شخصی است. کلاوسر از افرادی می نویسد که آرزوهای خود را ثبت کرده اند و سپس برای رسیدن به آنها با فرصت ها، تصمیم ها یا تجربه های تازه ای روبه رو شده اند.

بعضی از این روایت ها با زبان الهام بخش و حتی معجزه آسا بیان می شوند. بهتر است آنها را تجربه های شخصی نویسنده و اطرافیانش بدانیم، نه اثبات علمی اینکه نوشتن به تنهایی باعث تحقق هر خواسته ای می شود.

کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد با ترجمه محسن شعبانی از انتشارات یوشیتا برای کسانی مناسب است که به هدف گذاری، خودشناسی، برنامه ریزی شخصی و تمرین های نوشتاری علاقه دارند.

کتاب در یک نگاه

عنوان اصلی: Write It Down, Make It Happen

عنوان فرعی: Knowing What You Want and Getting It!

نویسنده اصلی: Henriette Anne Klauser

سال انتشار اولیه: ۲۰۰۰

موضوع: نوشتن اهداف، شناخت آرزوها، خودشناسی و برنامه ریزی

حوزه: رشد فردی، خودیاری و هدف گذاری

سبک: آموزشی، انگیزشی و همراه با تمرین های نوشتاری

مناسب برای: علاقه مندان به هدف گذاری، برنامه ریزی شخصی، نوشتن روزانه و ایجاد تغییر در زندگی

مهم ترین آموزه های کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد

۱. نوشتن اهداف؛ اولین قدم برای دانستن اینکه چه می خواهیم

یکی از مهم ترین ایده های کتاب این است که بسیاری از اهداف تا زمانی که نوشته نشده اند، شکل روشنی ندارند.

ممکن است فردی سال ها آرزو کند کسب و کار مستقلی داشته باشد، اما هیچ وقت مشخص نکرده باشد چه محصولی می خواهد بفروشد، چه مهارت هایی نیاز دارد یا چه مقدار سرمایه برای شروع لازم است.

نوشتن می تواند این پرسش ها را آشکار کند.

هنریت کلاوسر خواننده را تشویق می کند خواسته های خود را بدون نگرانی درباره کامل بودن جملات ثبت کند.

برای مثال، می توانید بنویسید: «دوست دارم در آینده کسب و کاری داشته باشم که به مطالعه و کتاب مربوط باشد.»

این جمله هنوز یک برنامه کامل نیست، اما نقطه شروع مناسبی است. بعد از آن می توان درباره نوع فعالیت، مشتریان احتمالی و منابع مورد نیاز فکر کرد.

نکته جالب کتاب این است که نویسنده برای نوشتن اهداف، قالبی پیچیده و اجباری تعیین نمی کند.

گاهی یک جمله کوتاه کافی است تا فرد متوجه شود موضوعی برایش اهمیت دارد. در موقعیت های دیگر، ممکن است چند صفحه نوشتن برای روشن شدن خواسته ضروری باشد.

۲. جعبه پیشنهادهای ذهن؛ چگونه ایده های تازه را کشف کنیم؟

یکی از فصل های کتاب با عنوان A Suggestion Box for the Brain به جمع آوری ایده ها اختصاص دارد.

کلاوسر معتقد است زمانی که مسئله ای را می نویسیم، ممکن است ذهن ما فرصت بیشتری برای بررسی راه حل های احتمالی پیدا کند.

برای مثال، تصور کنید قصد دارید درآمدتان را افزایش دهید، اما نمی دانید از کجا شروع کنید.

می توانید بالای صفحه بنویسید: «چه راه هایی برای افزایش درآمد من وجود دارد؟»

سپس بدون قضاوت اولیه، تمام ایده هایی را که به ذهنتان می رسند ثبت کنید؛ از یادگیری مهارت جدید گرفته تا ارائه خدمات تازه یا گسترش فعالیت فعلی.

در این مرحله لازم نیست تمام ایده ها قابل اجرا باشند.

هدف، ایجاد فضایی برای فکر کردن و مشاهده گزینه هایی است که شاید پیش از این به آنها توجه نکرده بودید.

پس از پایان نوشتن، می توان ایده ها را از نظر هزینه، زمان، امکانات و میزان واقع بینی ارزیابی کرد.

این روش به نوشتن آزاد و طوفان فکری شباهت دارد و ممکن است برای مسائل شخصی و حرفه ای کاربرد داشته باشد.

۳. شناخت ترس ها؛ چرا گاهی از خواسته های خود فاصله می گیریم؟

یکی از موضوعات متمایز کتاب، توجه به ترس ها و احساساتی است که ممکن است در مسیر دستیابی به اهداف ظاهر شوند.

بعضی افراد تصور می کنند اگر هدف خود را مشخص کنند، دیگر باید بدون هیچ تردیدی به سمت آن حرکت کنند.

اما واقعیت این است که تغییر کردن اغلب با عدم قطعیت همراه است.

برای مثال، فردی ممکن است آرزوی مهاجرت داشته باشد، اما همزمان از دور شدن از خانواده، مشکلات مالی یا شرایط ناشناخته بترسد.

هنریت کلاوسر پیشنهاد می کند به جای پنهان کردن این احساسات، درباره آنها بنویسیم.

می توان از خود پرسید: دقیقا از چه چیزی می ترسم؟ کدام نگرانی براساس شواهد واقعی است؟ برای کاهش خطر چه کاری می توانم انجام دهم؟

این پرسش ها ممکن است کمک کنند میان ترس های مبهم و مشکلات واقعی تفاوت قائل شویم.

نوشتن قرار نیست تمام اضطراب را از بین ببرد، اما می تواند فرصتی برای شناخت دقیق تر مسئله فراهم کند.

۴. فهرست نویسی؛ تبدیل آرزوهای بزرگ به هدف های مشخص

کلاوسر در بخشی از کتاب درباره ساده کردن کارها از طریق فهرست نویسی (Listing) صحبت می کند.

وقتی ده ها خواسته در ذهن داریم، ممکن است احساس کنیم هیچ کدام قابل دستیابی نیستند. اما نوشتن آنها در یک فهرست می تواند به مرتب کردن اولویت ها کمک کند.

برای مثال، فردی که می خواهد زندگی حرفه ای خود را بهبود دهد، ممکن است هدف هایی مانند یادگیری زبان، افزایش درآمد، راه اندازی سایت و مطالعه روزانه داشته باشد.

پس از ثبت اهداف می تواند آنها را براساس اهمیت و امکان اجرا مرتب کند.

نکته مهم این است که فهرست اهداف با فهرست وظایف روزانه یکسان نیست.

فهرست اهداف مشخص می کند می خواهیم به کجا برسیم، در حالی که فهرست وظایف نشان می دهد امروز برای نزدیک شدن به آن مقصد چه کاری باید انجام دهیم.

پیوند دادن این دو نوع فهرست می تواند آرزوهای بلندمدت را به اقدام های قابل سنجش تبدیل کند.

۵. تمرکز روی نتیجه؛ چگونه مسیر رسیدن به هدف را روشن نگه داریم؟

یکی از موضوعات کتاب، اهمیت تمرکز بر نتیجه مطلوب است.

گاهی فرد آن قدر درگیر مشکلات و موانع می شود که فراموش می کند چرا از ابتدا تصمیم به انجام کاری گرفته است.

برای مثال، کسی که قصد یادگیری زبان دارد ممکن است بعد از چند جلسه دشوار، تمام توجهش را به اشتباهات و کندی پیشرفت معطوف کند.

کلاوسر پیشنهاد می کند هدف اصلی را به شکلی روشن بنویسیم و هر چند وقت یک بار به آن بازگردیم.

می توانیم درباره تغییری که پس از رسیدن به هدف انتظار داریم توضیح دهیم و مشخص کنیم چرا این نتیجه برایمان ارزشمند است.

البته تمرکز بر نتیجه زمانی کاربردی تر خواهد بود که با توجه به فرایند همراه شود.

برای مثال، اگر هدف قبولی در یک آزمون است، باید علاوه بر تصور موفقیت، زمان مطالعه، منابع آموزشی و روش ارزیابی پیشرفت را نیز مشخص کنیم.

نوشتن هدف می تواند جهت حرکت را روشن کند، اما استمرار و اقدام هستند که احتمال رسیدن به نتیجه را افزایش می دهند.

۶. نوشتن زندگی روزمره؛ کشف فرصت هایی که نادیده می گیریم

در فصل Scripting Your Daily Life، نویسنده به استفاده از نوشتن برای بررسی زندگی روزمره می پردازد.

بسیاری از ما پس از پایان روز تنها به کارهایی فکر می کنیم که انجام نداده ایم، در حالی که ممکن است تجربه های مثبت یا فرصت های تازه را نادیده بگیریم.

نوشتن چند جمله درباره اتفاقات روز می تواند به شناخت الگوهای رفتاری کمک کند.

برای مثال، ممکن است پس از یک هفته یادداشت برداری متوجه شوید زمانی که صبح ها فعالیت مهم خود را زودتر شروع می کنید، تمرکز بیشتری دارید.

یا شاید دریابید بعضی گفتگوها و فعالیت ها انرژی شما را افزایش می دهند، در حالی که برخی برنامه های غیرضروری زمان زیادی مصرف می کنند.

این شناخت می تواند مبنایی برای تغییر برنامه روزانه باشد.

لازم نیست یادداشت ها طولانی یا ادبی باشند. حتی ثبت چند اتفاق مهم و یک نکته درباره احساسات یا تصمیم ها می تواند مفید باشد.

۷. تعهد، مقاومت و پیگیری؛ چرا نوشتن کافی نیست؟

یکی از مهم ترین نکات کتاب، توجه به مقاومت هایی است که هنگام دنبال کردن اهداف ظاهر می شوند.

کلاوسر در فصل Resistance Has Meaning به این موضوع می پردازد که مقاومت ذهنی همیشه بی دلیل نیست.

برای مثال، ممکن است فردی بارها تصمیم به تغییر شغل بگیرد، اما هیچ اقدامی نکند.

این تعلل شاید به دلیل نداشتن اطلاعات کافی، نگرانی مالی یا ترس از شکست باشد.

نوشتن درباره این موانع می تواند به شناخت علت واقعی رفتار کمک کند.

نویسنده همچنین در بخش هایی درباره تعهد، تعیین زمان و ابتکار عمل صحبت می کند.

برای استفاده کاربردی از این آموزه ها، می توان هدفی مانند «راه اندازی فروشگاه اینترنتی» را به فعالیت های کوچک تر تقسیم کرد: بررسی بازار، انتخاب محصول، تهیه بودجه و طراحی سایت.

وقتی فعالیت ها زمان مشخصی داشته باشند، ارزیابی پیشرفت نیز آسان تر خواهد بود.

البته بعضی موانع کاملا واقعی و بیرونی هستند. اگر هدفی به سرمایه یا امکاناتی نیاز دارد که فعلا در دسترس نیستند، نوشتن به تنهایی این کمبودها را برطرف نمی کند.

در چنین شرایطی، اصلاح هدف یا انتخاب مسیر جایگزین می تواند تصمیم عاقلانه تری باشد.

۸. شکرگزاری و رها کردن نتیجه؛ ایجاد تعادل میان تلاش و آرامش

در فصل های پایانی کتاب، کلاوسر به اهمیت قدردانی و حفظ تعادل توجه می کند.

گاهی افراد پس از تعیین یک هدف، تمام ارزش زندگی خود را به تحقق آن وابسته می کنند.

برای مثال، ممکن است کسی تصور کند تا زمانی که خانه مورد علاقه اش را نخریده، نمی تواند احساس رضایت داشته باشد.

نویسنده خواننده را تشویق می کند در کنار دنبال کردن خواسته های آینده، به داشته ها و تجربه های ارزشمند فعلی نیز توجه کند.

او همچنین درباره رها کردن وابستگی افراطی به نتیجه صحبت می کند.

این موضوع به معنای کنار گذاشتن تلاش نیست؛ بلکه یادآوری می کند که نمی توان تمام اتفاقات زندگی را کنترل کرد.

فرد می تواند برای رسیدن به هدف برنامه ریزی کند، اما لازم است احتمال تغییر شرایط و نتیجه متفاوت را نیز بپذیرد.

تمرین کاربردی کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد؛ برنامه هفت روزه نوشتن اهداف

برای شروع می توانید یک دفترچه ساده انتخاب کنید و روزانه حدود ده تا پانزده دقیقه برای نوشتن وقت بگذارید.

روز اول: تمام آرزوهای خود را بنویسید

بدون توجه اولیه به هزینه یا دشواری، فهرستی از خواسته هایتان تهیه کنید.

این خواسته ها می توانند به شغل، خانواده، سلامت، یادگیری یا تجربه های شخصی مربوط باشند.

روز دوم: سه هدف مهم را انتخاب کنید

از میان فهرست، سه مورد را که بیشترین اهمیت را برای شما دارند مشخص کنید.

برای هر کدام توضیح دهید چرا رسیدن به آن ارزشمند است.

روز سوم: هدف ها را دقیق تر کنید

به جای نوشتن «می خواهم کتاب های بیشتری بخوانم»، بنویسید: «می خواهم در سه ماه آینده شش کتاب مطالعه کنم.»

روز چهارم: موانع و نگرانی ها را ثبت کنید

بررسی کنید چه چیزهایی ممکن است مانع دستیابی به هدف شوند.

برای هر مانع، یک راه حل احتمالی یا اطلاعات مورد نیاز را بنویسید.

روز پنجم: نخستین اقدام را انجام دهید

یک فعالیت کوچک و واقعی انتخاب کنید.

مثلا اگر قصد یادگیری زبان دارید، منابع آموزشی را انتخاب کنید و نخستین جلسه مطالعه را آغاز کنید.

روز ششم: تجربه خود را ثبت کنید

بنویسید انجام فعالیت چه احساسی ایجاد کرد، چه مشکلی داشتید و چه چیزی باید اصلاح شود.

روز هفتم: برنامه هفته بعد را تنظیم کنید

بررسی کنید آیا هدف و روش انتخاب شده واقع بینانه هستند.

سپس برای هفته آینده زمان مشخصی برای ادامه فعالیت تعیین کنید.

این برنامه، پیشنهادی برای اجرای آموزه های کتاب است؛ نه وعده ای برای تحقق تمام آرزوها در هفت روز.

تفاوت کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد با قانون جذب چیست؟

از آنجا که عنوان کتاب بر تحقق آرزوها تاکید دارد، ممکن است بعضی خوانندگان تصور کنند تمام محتوای آن درباره قانون جذب است.

در واقع، کلاوسر در روایت های خود از زبان امیدوارانه و گاهی معنوی استفاده می کند و به قدرت نوشتن برای تحقق خواسته ها باور دارد.

اما بخش قابل استفاده کتاب شامل فعالیت های مشخصی مانند ثبت اهداف، بررسی احساسات، فهرست نویسی و روشن کردن خواسته هاست.

از منظر علمی، شواهدی وجود ندارد که نوشتن یک آرزو به خودی خود باعث وقوع آن در جهان بیرونی شود.

با این حال، ثبت اهداف می تواند به روشن شدن اولویت ها و توجه بیشتر به فرصت های مرتبط کمک کند.

نکته اساسی آن است که نوشتن را ابزاری برای تصمیم گیری بهتر بدانیم، نه جایگزینی برای اقدام، مهارت و برنامه ریزی.

درباره هنریت آن کلاوسر

هنریت آن کلاوسر (Henriette Anne Klauser) نویسنده و مدرس آمریکایی در زمینه نوشتن، خلاقیت و رشد فردی است.

او دارای مدرک دکتری است و در زمینه آموزش روش های نوشتاری و برگزاری کارگاه های آموزشی فعالیت داشته است.

کلاوسر ریاست مجموعه Writing Resources را بر عهده داشته و با سازمان ها و شرکت های مختلف برای آموزش مهارت های نوشتن و ارتباطات همکاری کرده است.

از آثار دیگر او می توان به Writing on Both Sides of the Brain و Put Your Heart on Paper اشاره کرد.

ویژگی اصلی آثار این نویسنده، توجه به نوشتن به عنوان ابزاری برای شناخت افکار، بیان احساسات، بهبود روابط و روشن کردن اهداف شخصی است.

کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای افرادی مناسب است که آرزوها و هدف های زیادی دارند، اما در مشخص کردن اولویت ها یا تبدیل خواسته ها به برنامه عملی مشکل دارند.

دانشجویانی که برای آینده تحصیلی و شغلی خود تصمیم می گیرند، صاحبان کسب و کار که به دنبال توسعه فعالیتشان هستند و افرادی که به نوشتن روزانه علاقه دارند، می توانند از تمرین های کتاب استفاده کنند.

همچنین برای کسانی که به کتاب های خودیاری، هدف گذاری و شناخت باورهای شخصی علاقه دارند، مطالعه این اثر می تواند جذاب باشد.

تفاوت کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد با آثار مشابه

قانون جذب اثر مایکل لوسیر: بیشتر بر مشخص کردن خواسته ها و آموزه های معنوی قانون جذب تمرکز دارد. کتاب کلاوسر به طور ویژه از نوشتن به عنوان ابزار شناخت و پیگیری اهداف استفاده می کند.

راز اثر راندا برن: بر تجسم، باور و جذب خواسته ها تاکید دارد. در مقابل، بنویس تا اتفاق بیفتد تمرین های متنوع تری درباره فهرست نویسی، بررسی احساسات و ثبت تجربه های شخصی معرفی می کند.

قدرت ذهن ناخودآگاه اثر ژوزف مورفی: درباره تلقین ذهنی، تصویرسازی و باورهای درونی است. کتاب کلاوسر بیشتر بر فرایند نوشتن و روشن کردن خواسته ها تمرکز دارد.

قدرت انضباط شخصی اثر دنیل والتر: به استمرار، مدیریت عادت ها و اجرای برنامه ها می پردازد و می تواند مکمل مناسبی برای مرحله اقدام پس از نوشتن اهداف باشد.

قبل از خرید کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد بدانید

این اثر یک کتاب خودیاری و انگیزشی است و نباید آن را منبعی علمی برای اثبات تاثیر مستقیم نوشتن بر اتفاقات بیرونی دانست.

بخش مهمی از مطالب بر روایت های شخصی و تجربه های موفق استوار است. چنین داستان هایی می توانند الهام بخش باشند، اما تضمین نمی کنند که هر فرد با اجرای روش مشابه به نتیجه یکسان برسد.

همچنین اگر به دنبال کتابی تخصصی درباره مدیریت پروژه، برنامه ریزی مالی یا روش های علمی هدف گذاری هستید، ممکن است به منابع مکمل نیاز داشته باشید.

مهم ترین مزیت این کتاب، تشویق به شفاف سازی خواسته ها و تبدیل افکار پراکنده به نوشته هایی قابل بررسی است.

سوالات متداول درباره کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد

کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد درباره چیست؟

این کتاب درباره تاثیر نوشتن اهداف بر شناخت خواسته ها، تصمیم گیری، برنامه ریزی و افزایش آمادگی برای دنبال کردن آرزوهای شخصی است.

آیا نوشتن آرزوها باعث می شود حتما اتفاق بیفتند؟

خیر. نوشتن به تنهایی تحقق خواسته ها را تضمین نمی کند، اما می تواند به شفاف شدن اهداف، تمرکز و طراحی اقدام های واقعی کمک کند.

آیا کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد تمرین عملی دارد؟

بله. کتاب روش هایی مانند نوشتن فهرست اهداف، ثبت ایده ها، بررسی ترس ها، نوشتن تجربه های روزانه و تمرین قدردانی را معرفی می کند.

آیا این کتاب برای هدف گذاری شغلی مناسب است؟

بله. می توان از روش های آن برای مشخص کردن اهداف حرفه ای، بررسی موانع و انتخاب اقدام های اولیه استفاده کرد.

تفاوت این کتاب با راز چیست؟

راز بیشتر بر قانون جذب و قدرت افکار تمرکز دارد، اما بنویس تا اتفاق بیفتد از نوشتن برای شناسایی اهداف، بررسی احساسات و روشن کردن مسیر زندگی استفاده می کند.

جمع بندی کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد

کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد اثر هنریت آن کلاوسر راهنمایی ساده و کاربردی برای افرادی است که می خواهند آرزوهای پراکنده خود را بهتر بشناسند و آنها را به هدف هایی روشن تبدیل کنند.

نویسنده با استفاده از داستان های شخصی و تمرین های نوشتاری نشان می دهد که گاهی نخستین قدم برای تغییر، مشخص کردن چیزی است که واقعا می خواهیم.

اگر دوست دارید با نوشتن، شناخت بهتری از اهداف خود پیدا کنید، نگرانی هایتان را بررسی کنید و برای آینده برنامه روشن تری داشته باشید، این کتاب می تواند نقطه شروع مناسبی باشد.